Omelete de queijo com espinafre: café da manhã em 10 minutos
Tem manhã que pede algo quentinho, simples e que fique pronto num piscar de olhos. Essa omelete de queijo com espinafre é exatamente isso: uma receita simples e sem açúcar que resolve o seu café sem complicação nenhuma.
O espinafre refogado na manteiga deixa um aroma delicioso, e o queijo muçarela derretido abraça tudo. Em poucos minutos você tem um prato bonito, macio e cheio de sabor para começar o dia com calma.
Ingredientes
- 2 ovos
- 1/4 de xícara de queijo muçarela ralado
- 1/4 de xícara de espinafre picado
- 2 colheres de sopa de manteiga
- Sal rosa e pimenta do reino a gosto
Modo de preparo
- 1. Em uma tigela, bata os ovos com o sal rosa e a pimenta do reino.
- 2. Adicione o queijo ralado e o espinafre picado, misturando bem.
- 3. Aqueça a manteiga em uma frigideira de cerâmica em fogo médio.
- 4. Despeje a mistura de ovos e cozinhe até firmar a base.
- 5. Dobre a omelete ao meio e deixe dourar levemente dos dois lados.
- 6. Sirva quente, direto da frigideira.
Você merece um café da manhã feito com carinho e sem dietas malucas. Sirva quentinho e aproveite cada garfada.
Gostou? Isso é só uma das receitas
No Desafio 7 Dias você recebe cardápios completos todos os dias, com acompanhamento e com uma comunidade te apoiando.
E o melhor é GRÁTIS 🌷
Quero participar do Desafio 7 Dias →Gostou do artigo?
Leve o nosso 📚e-Book de receitas é grátis.
é por tempo limitado ⏳
12 receitas fáceis e deliciosas — sem açúcar, fáceis de fazer. digite seu e-mail e receba na hora, em sua caixa de e-mail.
🔒 Seus dados estão seguros. Sem spam — só conteúdo que ajuda.