Lanche

Chips de queijo assado no forno: lanche da tarde em 15 minutos

⏱ 15 minutos 🍽 4 porções 📅 09/09/2026 ✍️ Por Israel Santos, naturopata
chips de queijo dourados e crocantes sobre papel manteiga numa assadeira

Os chips de queijo são o lanche crocante que substitui a bolacha: só queijo ralado, forno e quinze minutos, sem farinha e sem açúcar.

Saem dourados, crocantes e com aquele salgado que a gente procura à tarde. Melhor ainda: dá para fazer em porções e guardar.

Ingredientes

  • 150 g de queijo parmesão ralado
  • 100 g de queijo muçarela ralado
  • 1 colher de chá de orégano seco (opcional)
  • Pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

  • 1. Misture os dois queijos numa tigela com o orégano e a pimenta.
  • 2. Faça montinhos pequenos numa assadeira forrada com papel manteiga, deixando espaço entre eles.
  • 3. Asse a 200 °C por 6 a 8 minutos, até as bordas dourarem.
  • 4. Retire do forno e deixe esfriar 5 minutos: é nesse tempo que eles ficam crocantes.
Dica: não deixe dourar demais — quando a borda escurece, o chip amarga. Ele termina de firmar fora do forno.

Rende cerca de 16 chips. Guarde em pote fechado por até três dias.

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Receita de Israel Santos, naturopata

Especialista em alimentação natural e bem-estar, ajuda mulheres a transformar a relação com a comida — sem dietas malucas. Conheça o trabalho dele →